Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
¿Quieres saber cuáles son esos alimentos maravillosos que deberías incluir en tu dieta? Pues hoy vamos a hablar de esto. Antes de nada, quiero aclarar lo que significa la palabra «superalimento». Un superalimento básicamente es un alimento normal, que tiene … LEER MÁS »
¿Por qué pesas más después del fin de semana? Normalmente esta duda que tiene la gente, suele venir de, o bien una persona muy confiada, o una persona muy preocupada. Y me explico para que se me entienda. A menudo, … LEER MÁS »
¿Cada cuánto tiempo hay que subir de peso en el gimnasio? Esta es una pregunta que mucha gente se hace, porque realmente existen como 2 tipos de personas en el gimnasio. El que levanta exactamente el mismo peso que el primer … LEER MÁS »
Hoy vamos a intentar aclarar la eterna pregunta: ¿Qué es mejor? ¿Las modernas máquinas de los gimnasios o las clásicas mancuernas, barras o incluso kettlebells? Antes de nada, tengo que decir que a mi todo lo que esté relacionado con … LEER MÁS »
En este episodio voy a comentar algunas de las respuestas más comunes que he obtenido durante este verano en la encuesta sobre la academia de Fitness en la Nube. Vamos a ver qué cosas son las que queréis, qué cosas … LEER MÁS »
Hoy vamos a hablar de algo ligeramente distinto a los temas que suelo tratar. Quiero compartir con vosotros una reflexión, una reflexión acerca de la desesperación que esta industria del fitness y las dietas genera a diario en muchas personas … LEER MÁS »
