Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
En este episodio, vemos algunas de las herramientas que podemos utilizar para romper los estancamientos en la pérdida de grasa. Así que, si quieres aprender a combatir los estancamientos para seguir perdiendo grasa corporal, no te pierdas estas 10 estrategias, … LEER MÁS »
Por alguna razón, a la gente le encanta saber cuál es su porcentaje de grasa corporal. De alguna forma, tienen la necesidad de saber cómo medir la grasa corporal, y quieren saber cuánto es ese número. En mi opinión, y … LEER MÁS »
El cardio puede ser una herramienta muy útil para perder grasa corporal y que nos sirva de empujón en nuestra fase de definición. Sin embargo, a menudo la gente que usa el cardio como método para perder grasa, utiliza unas … LEER MÁS »
Si quieres aprender de una vez por todas cómo funcionan los cuádriceps en realidad y por tanto cuáles son los mejores ejercicios para trabajarlos, en este episodio te lo cuento absolutamente todo acerca de los mejores ejercicios para los cuádriceps. … LEER MÁS »
En este episodio analizamos algunos de los mayores mitos que más se repiten durante la fase de definición. Aunque algunos de estos mitos no son especialmente perjudiciales, pueden dificultarte la adherencia a la etapa de definición (con lo cual, en … LEER MÁS »
Hoy vamos a hablar de un tema bastante curioso, y es que la mayoría de la gente piensa que tiene un % de grasa corporal menor del que realmente tienen. así que, hoy hablaremos de este porcentaje de grasa. En … LEER MÁS »
