5 principios del entrenamiento que nadie te ha contado nunca
Ir al gimnasio es un proceso sencillo. Levantar unas cuantas pesas no es mucho más complicado. Pero entrenar bajo unos …
No tengo tiempo para ponerme en forma
No tengo tiempo para ponerme en forma. O peor aún, ahora no tengo tiempo para ponerme en forma (que es …
¿Qué es mejor? ¿Nadar o hacer pesas?
9 de cada 10 médicos están de acuerdo. Y si, me acabo de inventar esta estadística, pero es algo bastante …
Leche y calcio para la osteoporosis
La leche es uno de los alimentos básicos de las familias. Casi todos crecimos bebiendo leche y se ha convertido …
Shopping Planner: Como hacer la compra de una forma eficiente y económica
Según el panel de Save Food, cada español tira al año 250€ en comida. En un hogar de 4 personas, …
Curl Scott (curl predicador): Hazlo así o no lo hagas
El curl Scott o curl predicador es uno de los ejercicios más usados en todos los gimnasios del mundo. Casi …