Hace años aprendí una forma muy simple de Paul Chek de encasillar la salud a nivel general. Porque los problemas de salud, generalmente vienen por desequilibrios entre diferentes áreas. Y Paul Chek basándose en la filosofía hipocrática, explicó ciertas áreas … LEER MÁS »

Siempre digo que la gente que quiere cambiar, encuentra una forma. La gente que no quiere, encuentra una excusa. Esto lo demuestra muy bien un comentario que he recibido hace unos días en uno de mis vídeos donde hablaba sobre … LEER MÁS »

Hay un clip de una entrevista de Estopa que se hizo bastante viral hace un par de meses. Como es normal, yo me he enterado ahora, porque no estoy muy puesto en la cultura pop. Por si no lo sabes, … LEER MÁS »

Cuando la gente quiere ponerse en forma, lo primero que hace es buscar una nueva dieta. Una dieta que te dará un nutricionista, o una dieta que encuentres por internet o una dieta que le pidas a tu entrenador. Pero … LEER MÁS »

El sobrepeso es uno de los mayores problemas a los que se enfrenta la población. Algunos son conscientes de ese problema y otros no lo son, pero que alguien no sea consciente y no le preocupe su sobrepeso, no hace … LEER MÁS »

Tus padres te decían que el desayuno es la comida más importante del día. Pero ahora tu influencer fitness de confianza te dice que no, que no hay que desayunar, porque los ayunos molan. Pues yo sigo siendo del equipo … LEER MÁS »