¿Tengo que quitar los carbohidratos para perder peso?
Cuando la gente quiere perder peso, un recurso muy utilizado es quitar los carbohidratos. Por eso la gente le tiene …
Gimnasio de barrio vs gimnasio franquicia ¿Cuál escoger?
Si estás pensando en apuntarte a un gimnasio, hoy estás de suerte porque vamos a hablar de gimnasios. En concreto …
¿Por qué no suelo poner ejercicios de gemelos? (y qué hacer en lugar de eso)
En un episodio anterior mencioné que en mis programas de entrenamiento no suelo incluir trabajo directo para los gemelos. Y …
¿Por qué tu dieta funciona una semana y luego deja de funcionar?
Probablemente alguna vez hayas hecho alguna dieta para bajar de peso o al menos conocerás a alguien que lo haya …
El desafío de los 100 días
Voy a hacer un desafío de 100 días. Y no lo voy a hacer por la razón que tú piensas, …
¿Cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso?
¿Quieres saber cuál es el mejor ejercicio para bajar de peso? Pues entonces estás de suerte porque hoy lo vas …