Qué hacer los días de descanso: Las 5 mejores formas de potenciar la recuperación
Todos sabemos que para mejorar tu cuerpo necesitas entrenar. En casa o en el gimnasio pero necesitas entrenar. Sin embargo, …
Podcast
Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
No tienes un metabolismo lento (y te explico por qué)
Cuando alguien no consigue perder grasa corporal, el metabolismo se convierte en el comodín que lo explica todo: ¡Es que …
Herramientas para mejorar tu físico
Para construir una casa, necesitas herramientas, de la misma forma que para construir un buen físico también necesitas otras herramientas, …
La regla de las 3S para optimizar tu alimentación
Con la cantidad de dietas que hay por ahí, de sistemas de alimentación diferentes, de «come esto y no comas …
Por qué NO deberías entrenar fuerza en definición
Si estás haciendo una fase de definición o te estás planteando hacer una, quizás estés pensando en qué tipo de …
Me hice vegano durante un año, y esto fue lo que pasó
Si alguna vez te has planteado qué pasaría si te hicieras vegano, yo me hice esa pregunta hace un año, …