Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Hoy vamos a hablar de un «sistema» o filosofía de entrenamiento denominado Entrenamiento PHA, es decir: Peripheral Heart Action. Y antes de comenzar, quiero dejar claro que yo no me caso con ningún sistema de entrenamiento (ya que hacer eso … LEER MÁS »
En este episodio vamos a hablar de un tema que me propusisteis vosotros y que tiene que ver con entrenar en casa, más concretamente con montar un gimnasio en casa. Y es que hace unas semanas os desglosé 3 presupuestos … LEER MÁS »
Si alguna vez te ha interesado conocer los detalles de mis entrenamientos, a partir de ahora podrás hacerlo. No te pierdas este episodio porque es el inicio de muchas novedades que se incorporarán este recién estrenado 2021 a la academia.
Hoy lo primero que voy a hacer lógicamente es felicitar el año a todos los que cada viernes estáis ahí, al otro lado escuchando este podcast ¡Qué tengáis un feliz y próspero año nuevo! Al ser hoy el día que … LEER MÁS »
En este episodio te cuento algunos matices que tiene tu entrenamiento a partir de tus 30 años. Realmente, no hay una barrera de edad donde necesites cambiar radicalmente tus entrenamientos, pero si que es cierto que hay cosas que haces … LEER MÁS »
En este episodio os cuento los libros que más me han ayudado y los que más recomiendo para que también os puedan servir a vosotros para mejorar en diferentes áreas. Y tal y como os cuento en el episodio, aprovecho … LEER MÁS »
