Luis Carballo Coach Con el ejercicio físico ocurre una cosa muy curiosa, no funciona para todo el mundo y en este artículo te lo voy a demostrar, pero primero quiero que conozcas a Arthur. Arthur es un militar veterano, de la sección de … LEER MÁS »
Con nuestro estilo de vida cada vez más sendentario y la conversión de los trabajos hacia unas funciones donde se necesita menos actividad, y por tanto nuestra jornada laboral la pasamos sentados la mayoría del tiempo, se hace muy necesario … LEER MÁS »
Hay una corriente que se comenzó a fraguar hace algunos años, cuando el powerlifting empezaba a ponerse de moda en España, y esa corriente postulaba que para ganar masa muscular, necesitabas hacerte más fuerte en «los básicos» Los ejercicios básicos … LEER MÁS »
Para este episodio he decidido hacer algo especial y compartir el audio de la primera clase del recién estrenado curso de Selección de Ejercicios. He decidido hacer esto porque creo que es muy importante que sepas diferenciar entre lo que … LEER MÁS »
¿Alguna vez te has preguntado por qué un ejercicio es más eficiente que otro? ¿O por qué haces los ejercicios que haces? ¿O cómo determinar si un ejercicio es bueno o no lo es? Pues estas preguntas son las que … LEER MÁS »
En este curso aprenderemos a crear un plan de alimentación con estructura semanal. Esta es la forma más flexible, completa y personalizada de crear tu plan de alimentación y personalmente, es la que más me gusta. ¿La parte mala? Es … LEER MÁS »
