Luis Carballo Coach

En este episodio, vemos algunas de las herramientas que podemos utilizar para romper los estancamientos en la pérdida de grasa. Así que, si quieres aprender a combatir los estancamientos para seguir perdiendo grasa corporal, no te pierdas estas 10 estrategias, … LEER MÁS »

Por alguna razón, a la gente le encanta saber cuál es su porcentaje de grasa corporal. De alguna forma, tienen la necesidad de saber cómo medir la grasa corporal, y quieren saber cuánto es ese número. En mi opinión, y … LEER MÁS »

El cardio puede ser una herramienta muy útil para perder grasa corporal y que nos sirva de empujón en nuestra fase de definición. Sin embargo, a menudo la gente que usa el cardio como método para perder grasa, utiliza unas … LEER MÁS »

Si quieres aprender de una vez por todas cómo funcionan los cuádriceps en realidad y por tanto cuáles son los mejores ejercicios para trabajarlos, en este episodio te lo cuento absolutamente todo acerca de los mejores ejercicios para los cuádriceps. … LEER MÁS »

En este episodio analizamos algunos de los mayores mitos que más se repiten durante la fase de definición. Aunque algunos de estos mitos no son especialmente perjudiciales, pueden dificultarte la adherencia a la etapa de definición (con lo cual, en … LEER MÁS »