En este curso aprenderemos a crear un plan de alimentación con estructura semanal.
Esta es la forma más flexible, completa y personalizada de crear tu plan de alimentación y personalmente, es la que más me gusta.
¿La parte mala?
Es algo complejo y te requerirá algo de tiempo montar el plan. Pero si decides invertir este tiempo, conseguirás un plan extraordinario y sobre todo, adaptado 100% a tus gustos y necesidades.
Además, la parte buena es que solo tendrás que hacer esto una vez. Cuando ya lo tengas configurado, solo tendrás que ir ajustándolo de una forma fácil y rápida.
¿Empezamos?
Todas las clases de este curso
- #1 Las calorías
- #2 Estructura de comidas
- #3 Creando el plan de alimentación
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