Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Hoy comenzaremos unos nuevos «miniepisodios» a los que llamaremos summercast, que realizaremos durante este mes de Agosto y donde trataré temas de forma más dinámica ahora que la mayoría de la gente está de vacaciones. Por eso, estos episodios serán … LEER MÁS »
Hoy seguimos con el resto del viaje desde ser obeso a estar atlético, y lo retomamos donde lo habíamos dejado, estando saludables. Y desde ahí, llegaremos con las siguientes estrategias a estar fit o en forma. Si aún no lo … LEER MÁS »
Vamos a embarcarnos en un viaje para pasar de ser una persona obesa a ser una persona atlética. Estos consejos que vamos a ver, son bastante útiles, pero no son únicos. Es decir, se puede llegar al mismo sitio haciendo … LEER MÁS »
¿Contar calorías sí? ¿Contar calorías no? Esa es la pregunta del millón seguramente te estés haciendo. Y como todo en esta vida, contar calorías tiene sus ventajas y sus inconvenientes, que tendrás que analizar para ver si te merece la … LEER MÁS »
En este episodio del podcast respondo preguntas sobre la lechuga, el picolinato de cromo, la proteína y la frecuencia de entrenamiento. Así que, vaaamos con ello. ¿Es verdad que la lechuga es indigesta por la noche? Lo dice hasta mi … LEER MÁS »
El café puede ser perfectamente la bebida más consumida del mundo, y aunque yo no soy muy cafetero, sé que hay gente que se desvive por su café. Así que hoy vamos a desgranar el café (nunca mejor dicho), y … LEER MÁS »
