Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio del podcast donde en esta ocasión vamos a hablar de la luz solar y la vitamina D. Todos sabemos que la luz solar es sinónimo de vitamina D, o del aumento de la … LEER MÁS »
*Atención* El club ha sido recientemente sustituido por la Academia de Fitness en la Nube. Mucho más fácil de utilizar y con más contenido, pero con el mismo objetivo: Ayudarte a conseguir el físico que siempre has deseado. Buenas tardes … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos un viernes más a vuestro programa de Fitness donde hoy hablaré de nuevo sobre el cardio (está bastante de moda en esta época), pero más concretamente sobre el cardio en ayunas ya que es un tema que … LEER MÁS »
Hoy dejamos a un lado la pérdida de grasa, la ganancia de masa muscular, la nutrición y el entrenamiento y vamos a hablar de motivación de una forma clara. Todos sabemos que para realizar una actividad de forma constante y … LEER MÁS »
Hoy regreso al micrófono con un tema bastante oportuno en esta época del año donde todas las máquinas de cardio de los gimnasios están ocupadas y encontrar una de estas máquinas libres es más difícil que encontrar el press de … LEER MÁS »
Hoy volvemos a la carga con un tema un tanto controvertido: El gluten. Sabemos que el gluten es una proteína que afecta negativamente a las personas celiacas y por eso, deben evitarlo. Sin embargo, las personas que padecen celiaquía conforman … LEER MÁS »
