Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
En el episodio de hoy hablamos sobre algunos de los consejos más desafortunados o más sacados de contexto que la industria del fitness nos ha dado. Muchos de estos consejos se siguen extendiendo por los gimnasios y algunos de ellos … LEER MÁS »
Siempre se ha dicho eso de que correr es de cobardes. Pues hoy vamos a hablar de eso mismo. De correr y corredores, no de cobardes. Vamos a ver cómo podemos potenciar nuestra carrera utilizando entrenamientos de fuerza destinados específicamente … LEER MÁS »
En el episodio de hoy, hablo sobre la causa fundamental por la que no logras nunca todo eso que te propones. Bajar de peso. Tener más bíceps. Aumentar el tamaño del glúteo. Pectorales de acero. Todo el mundo puede ponerse … LEER MÁS »
En el episodio de hoy, miramos la importancia que tiene el entrenamiento de musculación más allá de la sentencia superficial que dicta el espejo. Si analizamos el entrenamiento de forma pragmática, vemos que va mucho más allá de tener abdominales, … LEER MÁS »
Hace un par de semanas quise hacer un experimento y comprobar cuánto realmente sabe la gente de fitness. Así que diseñé un test, con 10 preguntas y lo publiqué en las redes sociales a ver qué resultados se obtenían. A … LEER MÁS »
El entrenamiento al fallo es uno de los temas que más desconciertan a los asiduos al gimnasio ¿Se debe entrenar al fallo? ¿Es peligroso? ¿Qué es el fallo muscular? El fallo muscular está lógicamente relacionado con la intensidad que aplicamos. … LEER MÁS »
