Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
En este episodio te cuento algunos matices que tiene tu entrenamiento a partir de tus 30 años. Realmente, no hay una barrera de edad donde necesites cambiar radicalmente tus entrenamientos, pero si que es cierto que hay cosas que haces … LEER MÁS »
En este episodio os cuento los libros que más me han ayudado y los que más recomiendo para que también os puedan servir a vosotros para mejorar en diferentes áreas. Y tal y como os cuento en el episodio, aprovecho … LEER MÁS »
Sinceramente, por muchos años que lleves entrenando en el gimnasio y por muchos conocimientos que tengas, tienes que reconocer que al final, acabas haciendo los ejercicios «que se hacen» dentro de un gimnasio. Es decir, los ejercicios que hace todo … LEER MÁS »
Hay un momento clave que se presenta en la vida de toda persona que alguna vez decide entrenar en casa: ¿Qué material me compro? ¿Cuál es el mejor equipamiento para entrenar en casa? Y aunque realmente hay tantas respuestas para … LEER MÁS »
En este episodio hablo sobre algo muy particular, que es el día perfecto. Evidentemente, el transcurso del día será muy diferente para mi que para ti. Cada uno tenemos nuestras obligaciones diarias y nuestra propia agenda. Sin embargo, hay elementos … LEER MÁS »
Antes de comenzar, quiero dejar claro que los consejos que vamos a ver a continuación para perder peso sin contar calorías, no tienen nada que ver con comer de forma intuitiva. Comer de forma intuitiva es una filosofía hippie y … LEER MÁS »
