Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Llevar un negocio y perder peso es exactamente lo mismo. Lo sé porque he hecho ambas cosas. Y si quieres perder peso, debes comportarte como un empresario, del mismo modo que si quieres gestionar una empresa, debes actuar como alguien … LEER MÁS »
Si crees que ya conocías todos los métodos de entrenamiento, hoy te voy a presentar una técnica que probablemente nunca hayas visto antes: las series de arrastre. Esta metodología puede cambiar por completo la forma en la que entrenas y … LEER MÁS »
Si estás buscando un entrenamiento sencillo, efectivo y adaptable para iniciarte en la musculación, te presento el Programa Lanzadera, una rutina de ejercicios diseñada para trabajar todo tu cuerpo con solo 8 movimientos. Hoy te explicaré en detalle en qué … LEER MÁS »
¿Cómo se supone que vas a ponerte en forma este año teniendo un trabajo a tiempo completo, con los niños correteando por el salón, comiendo los domingos en casa de la suegra y con la mitad de la oficina trayendo … LEER MÁS »
Esta popular expresión tiene su origen en una maniobra militar a cargo de Alejandro Magno, que cuando desembarcó con sus tropas en la costa fenicia observó que sus enemigos le triplicaban en número y que su tropa se veía derrotada … LEER MÁS »
Recuerdo una vez que estaba en la casa de un amigo, fui a la nevera a por un poco de agua y en la puerta de la nevera me lo encontré de frente. Un papel que ponía lo siguiente: Nombre: … LEER MÁS »
