Hoy hablamos sobre una de las variables del entrenamiento más controvertida y esta es la fuerza. Hemos de tener en cuenta que todo el episodio está centrado en personas cuyo objetivo principal sea mejorar la composición corporal ya que, obviamente … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio donde hablaremos de esos superalimentos que tanto os gustan. Pero en esta ocasión, hablaremos de los mejores alimentos para consumir en verano. Pero antes, os recuerdo que ya tenéis disponible la cuarta clase … LEER MÁS »
Hoy hablamos sobre el azúcar y los alimentos altamente procesados que tristemente abundan en nuestras tiendas y supermercados. También, para los que sois miembros del club (si no lo eres puedes unirte aquí), os comento que ya tenéis disponible la … LEER MÁS »
En el episodio de hoy os traigo una comparativa sobre ambos productos ya que últimamente las bebidas vegetales están teniendo mucho tirón y la gente las está consumiendo con la intención de sustituir a la leche de vaca tradicional. Por … LEER MÁS »
Bienvenidos a un nuevo episodio donde hoy toca hablar de un suplemento bastante popular, principalmente en estas fechas. Estoy hablando de la L-carnitina, un suplemento que se vende principalmente para ayudar a la quema de grasa y potenciar la definición … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio del podcast donde en esta ocasión vamos a hablar de la luz solar y la vitamina D. Todos sabemos que la luz solar es sinónimo de vitamina D, o del aumento de la … LEER MÁS »
