Cuando hablamos de cambiar un estilo de vida, los hábitos que logremos desarrollar son la clave para poder llevar a cabo ese nuevo estilo de vida, ese que deseamos y que siempre hemos querido. Pero desarrollar nuevos hábitos no es algo fácil, romper con la rutina de toda una vida para, de repente, empezar a construir algo desde 0 parece muy complicado.
Los Navy Seal son un grupo de operaciones especiales americano, destinado a las misiones más difíciles y delicadas. Se consideran el grupo de operaciones más efectivo del mundo y para llegar a ese nivel de efectividad, requieren un entrenamiento muy duro, que no cualquiera podría soportar.
Hoy he pensado hacer un episodio distinto donde la temática va a ser dinámica y propuesta como no, por vosotros. Hoy voy a contestar a algunas de vuestras preguntas que me han parecido muy interesantes y seguro que responderlas en … LEER MÁS »
La ventana anabólica es uno de los términos más usados dentro del gimnasio. Básicamente es la causa de que mucha gente consuma sus batidos post entreno, justo al acabar de entrenar, para aprovechar ese momento clave que es la ventana … LEER MÁS »
Hoy es un episodio bastante especial ya que, como podéis ver en el título, es el episodio número 52 y eso significa que celebramos un año ya desde el primer episodio del podcast (con una calidad bastante lamentable tengo que … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos una semana más. Este episodio que estáis a punto de escuchar es más especial de lo habitual para mi ¿Por qué? ¡Porque este domingo día 15 de Octubre cumplo años! Puede que a ti te de lo … LEER MÁS »
