Cuando somos niños, es normal tener a nuestro alrededor gente que nos diga lo que tenemos que hacer, que nos indique el camino correcto. Desde nuestros padres, los profesores del colegio, el entrenador de fútbol o hasta el vecino del … LEER MÁS »
Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast. En esta ocasión vamos a hablar del macronutriente rey si estás dentro del mundo del fitness: La proteína. Pero antes, os comento que he estado revisando las votaciones para los siguientes cursos (si … LEER MÁS »
La nutrición es la asignatura pendiente de la mayoría de la gente al intentar cambiar su estado de forma. Personalmente, creo que estas complicaciones de la gente vienen por todas esas voces de la industria del fitness y por la perversión que se ha hecho de la palabra dieta.
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio y aun nuevo mes que vamos a estrenar con un tema que para muchos puede resultar simple, pero para los más primerizos en el entrenamiento en el gimnasio, y para los que estáis … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos una nueva jornada. Hoy, un tema del que la verdad no ha sido agradable hablar y sinceramente no tenía pensado hablar de él, pero me ha parecido necesario hacerlo. Se trata de un comentario sobre esta noticia … LEER MÁS »
Hoy hablamos sobre una de las variables del entrenamiento más controvertida y esta es la fuerza. Hemos de tener en cuenta que todo el episodio está centrado en personas cuyo objetivo principal sea mejorar la composición corporal ya que, obviamente … LEER MÁS »
