En estas fechas todos aprovechamos para hacer recuento y analizar este año que está a punto de dejarnos por otro nuevo que viene cargado de ilusión. Y aquí es donde entra en juego el principio Kaizen. El principio Kaizen es … LEER MÁS »
En el episodio de hoy termino de analizar el entrenamiento de David. En la segunda parte comento su segundo y tercer bloque de entrenamientos y os doy mi opinión al respecto. Recordad que si queréis que analice vuestro entrenamiento podéis … LEER MÁS »
El cortisol es una hormona con funciones muy importantes dentro de nuestro cuerpo. Y como cualquier otra hormona, no es ni buena ni mala. Solo hace su trabajo: Ayudarte a sobrevivir. Ninguna hormona que fabrique el cuerpo es mala. Sin … LEER MÁS »
Cuando se trata de entrenar, tienes que tener mucha cautela con las medidas que tomas porque puede que estés saboteando tu entrenamiento. De hecho, después de haber conocido y trabajado con mucha gente, y haber entrenado en muchos gimnasios, he … LEER MÁS »
Este episodio es una auténtica prueba piloto. Como ya os comuniqué, voy a realizar unas consultorías de entrenamiento GRATUITAS, para analizar vuestras rutinas de entrenamiento y daros mi opinión y algunos consejos para que la optimicéis si es necesario. Si … LEER MÁS »
En el episodio de hoy comento mi opinión sobre el veganismo y las dietas veganas. Por cierto, si quieres aprovechar este BlackFriday 2018, puedes hacerte con 5 días gratuitos en la Academia de Fitness en la Nube. Si quieres apuntarte, … LEER MÁS »
