Pesarse todos los días ¿De verdad? Por alguna razón, a la gente le encanta utilizar la báscula para medir el progreso. Y tanto es así, que ahora ya hay incluso básculas inteligentes que se conectan hasta con el móvil. Por … LEER MÁS »
Hoy me voy a ahorrar mi opinión. Mi opinión no es necesaria para que encuentres lo que mejor funciona para ti. Tienes que tener en cuenta que en cuanto al entrenamiento y la alimentación, todos los caminos llevan a Roma, … LEER MÁS »
Estas son 5 cosas que podemos hacer para tener un ambiente en casa mucho más saludable. 1 Evita que determinados alimentos entren en tu casa Este consejo ya lo mencioné en el artículo que hablaba sobre el viaje de obeso … LEER MÁS »
Hoy comenzaremos unos nuevos «miniepisodios» a los que llamaremos summercast, que realizaremos durante este mes de Agosto y donde trataré temas de forma más dinámica ahora que la mayoría de la gente está de vacaciones. Por eso, estos episodios serán … LEER MÁS »
El contenido de este curso está solo disponible para los alumnos de la Academia. Puedes identificarte aquí, o hacerte alumno para tener acceso a todo el material. La alimentación es simple. No es física nuclear y está al alcance de … LEER MÁS »
Hoy seguimos con el resto del viaje desde ser obeso a estar atlético, y lo retomamos donde lo habíamos dejado, estando saludables. Y desde ahí, llegaremos con las siguientes estrategias a estar fit o en forma. Si aún no lo … LEER MÁS »
