Objetivos y Metas ¿Cómo alcanzar tus objetivos?

La razón por la que la mayoría de las personas no consiguen los objetivos que se proponen, no es porque no quieren conseguirlos. ¡Por supuesto que quieren! Todos queremos. Todo el mundo sabe exactamente qué hacer para conseguir sus metas, … LEER MÁS »

Bíceps y Tríceps ¿Es necesario entrenar los brazos?

Esta pregunta está muy de moda ya que los entrenamientos tipo powerlifter están cada vez mas presentes y hay mucho amante de los movimientos compuestos que defiende que solo, únicamente entrenando preses, dominadas, remos y pesos muertos es suficiente para … LEER MÁS »

Errores en la etapa de definición

La fase de definición puede ser uno de los periodos más bonitos y a la vez más frustantes a los que tendrás que enfrentarte. Destapar tu masa muscular, puede resultar complicado si no sabes cómo hacerlo. De hecho, más de … LEER MÁS »

3 Razones para entrenar en el gimnasio

La palabra culturismo a menudo provoca rechazo en mucha gente. Hombres bronceados y cubiertos hasta arriba de aceite, presumiendo de sus impresionantes cuerpos claramente no naturales y mujeres que parecen hombres. Entiendo el estigma. A pesar de eso yo me … LEER MÁS »