Bienvenidos a un nuevo episodio donde hoy toca hablar de un suplemento bastante popular, principalmente en estas fechas. Estoy hablando de la L-carnitina, un suplemento que se vende principalmente para ayudar a la quema de grasa y potenciar la definición … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio del podcast donde en esta ocasión vamos a hablar de la luz solar y la vitamina D. Todos sabemos que la luz solar es sinónimo de vitamina D, o del aumento de la … LEER MÁS »
No todo el mundo tiene la oportunidad de asistir a un gimnasio convencional ya sea por falta de tiempo, disponibilidad horaria, disponibilidad física de un gimnasio cerca etc. Pero esto no es motivo para tirar la toalla y no realizar … LEER MÁS »
Voy a hacerte una pregunta y espero que la respondas con sinceridad. Si te doy a elegir entre arroz blanco y arroz integral ¿Cuál crees que es mejor y más saludable? ¿Cuál elegirías? Probablemente elegirías el arroz integral y no … LEER MÁS »
*Atención* El club ha sido recientemente sustituido por la Academia de Fitness en la Nube. Mucho más fácil de utilizar y con más contenido, pero con el mismo objetivo: Ayudarte a conseguir el físico que siempre has deseado. Buenas tardes … LEER MÁS »
Realizar cualquier entrenamiento previamente establecido implica que debes adaptarte para realizar los entrenamientos tal y como vienen escritos. Sin embargo, no todos podemos adaptarnos y no todos podemos adaptarnos siempre. Puede que una semana estemos más ocupados de lo habitual … LEER MÁS »