Curso: Superar el sobrepeso

El contenido de este curso está solo disponible para los alumnos de la Academia. Puedes identificarte aquí, o hacerte alumno para tener acceso a todo el material. El sobrepeso es un problema cada vez más común en nuestra sociadad cada … LEER MÁS »

Curso: Fijación de Objetivos

El contenido de este curso está solo disponible para los alumnos de la Academia. Puedes identificarte aquí, o hacerte alumno para tener acceso a todo el material. Tanto si te das cuenta como si no, tu capacidad para fijar objetivos … LEER MÁS »

71. Alimentos que no son lo que parecen

Hoy os voy a hablar sobre algunos alimentos que no son lo que parecen o que pretenden ser lo que no son. Estos alimentos que voy a mencionar, no significa que sean malos como tal o que sean los peores … LEER MÁS »

70. El Índice glucémico y las tortitas de arroz

Hace unos días, me crucé con un vídeo en las redes sociales donde un chico recorría un supermercado leyendo las etiquetas de los productos y desvelando las «trampas» que la industria alimentaria nos esconde. Aunque el video me resultó curioso, … LEER MÁS »

Curso: Mejorar el sueño y el descanso

El contenido de este curso está solo disponible para los alumnos de la Academia. Puedes identificarte aquí, o hacerte alumno para tener acceso a todo el material. Dormir bien es el GRAN secreto. No hay ninguna faceta en el rendimiento … LEER MÁS »