Este episodio es una auténtica prueba piloto. Como ya os comuniqué, voy a realizar unas consultorías de entrenamiento GRATUITAS, para analizar vuestras rutinas de entrenamiento y daros mi opinión y algunos consejos para que la optimicéis si es necesario. Si … LEER MÁS »
En el episodio de hoy comento mi opinión sobre el veganismo y las dietas veganas. Por cierto, si quieres aprovechar este BlackFriday 2018, puedes hacerte con 5 días gratuitos en la Academia de Fitness en la Nube. Si quieres apuntarte, … LEER MÁS »
Ganar masa musculares un proceso lento. En realidad, es simple. Pero no podemos decir que sea rápido. En absoluto. Por eso, quiero darte el plan de acción para ganar masa muscular. Las cosas que debes de tener en cuenta si … LEER MÁS »
Espero que tengas la almohada preparada porque hoy vamos a hablar del sueño. Una pieza fundamental que es imperativa tenerla controlada. El sueño y el descanso nocturno siempre es la parte más menospreciada de todo el conjunto. Siempre pensamos en … LEER MÁS »
Hoy quiero hacer una retrospectiva y contaros 10 cosas que me hubiera gustado saber antes de comenzar a entrenar o de involucrarme en el mundo del fitness. Algunas de estas cosas tardé años en descubrirlas. Es un tiempo perdido que … LEER MÁS »
Hoy sacamos otra dieta a relucir. En esta ocasión es la dieta macrobiótica. Una dieta un poco intermitente que tuvo sus años de gloria, pero que aún está con nosotros rondando. La particularidad que tiene la dieta macrobiótica es que … LEER MÁS »
