El cardo mariano es un suplemento bastante desconocido y con propiedades muy sorprendentes. En realidad, tampoco me gusta referirme a él como suplemento ya que no es como el resto de «super-productos» que verás sponsorizados por todas partes por culturistas … LEER MÁS »
Hoy vamos a tratar un tema que trae a muchos de cabeza: Los hidratos de carbono por la noche engordan ¿Sí o no? A pesar de haber hablado ya de este tema en alguna otra ocasión, creo que es una … LEER MÁS »
Durante muchos años he entrenado en gimnasios comerciales. Creo que desde que empecé a entrenar, habré estado en más de 15 gimnasios diferentes, y la verdad que todos eran distintos. Unos más caros, otros más baratos, unos con más equipamiento, … LEER MÁS »
Hoy vengo a hablar de otra dieta que en su día tuvo mucho éxito: La dieta de la zona. Y es que, el éxito de esta dieta se debió principalmente a que muchos famosos de Hollywood como Jennifer Aniston, Brad … LEER MÁS »
Esta pregunta se ve con bastante frecuencia en foros y otras fuentes de internet, generalmente procedentes de principiantes que quieren saber «¿Cuál es mi potencial genético?» Y esto genera discusiones sin sentido y repetitivas entre aquellos que creen en los … LEER MÁS »
Hoy volvemos a la carga con un episodio algo controvertido ya que expongo mi visión y mi opinión personal acerca del Crossfit y su filosofía de llevar al cuerpo al límite. El crossfit es un «pseudo deporte» que está teniendo … LEER MÁS »