Es innegable que mucha gente quiere entrenar. Ahora el cuidado del cuerpo está en auge, y todo el mundo quiere un buen cuerpo, marcado y musculado. Sin embargo, no todo el mundo tiene la posibilidad de ir a un gimnasio, … LEER MÁS »
Ahora sí que sí ¡Hemos llegado al episodio 100! Un centenario. 100 semanas después de aquel primer episodio que ahora me da hasta vergüenza escuchar. Porque como todo, cuanto más se practica mejor se hace. Y después de haberme sentado … LEER MÁS »
La dieta paleo. Esa dieta que parece que no pasa de moda. Al menos de momento. Hace bastante tiempo ya hice un episodio hablando sobre la dieta paleo, pero quería volver a sacarla a la pizarra y analizarla de una … LEER MÁS »
Este es un tema muy apropiado para estas fechas ¿Cómo volver a entrenar después de vacaciones? Hoy veremos como reincorporarnos a nuestros entrenamientos después de haber estado un tiempo sin entrenar. Ya sea por las vacaciones de verano, ya sea … LEER MÁS »
Pesarse todos los días ¿De verdad? Por alguna razón, a la gente le encanta utilizar la báscula para medir el progreso. Y tanto es así, que ahora ya hay incluso básculas inteligentes que se conectan hasta con el móvil. Por … LEER MÁS »
Hoy me voy a ahorrar mi opinión. Mi opinión no es necesaria para que encuentres lo que mejor funciona para ti. Tienes que tener en cuenta que en cuanto al entrenamiento y la alimentación, todos los caminos llevan a Roma, … LEER MÁS »
