Hoy vamos a responder a la pregunta del millón. La pregunta que todo el mundo se hace. Para perder grasa, ¿Cardio o pesas? Y para responder a esta pregunta es indispensable conocer el principio de conservación de la energía. Lo … LEER MÁS »
¿Alguna vez te has preguntado por qué ocurren las fluctuaciones en el peso corporal? ¿Por qué unos días pesas menos recién levantado y otros días pesas más? ¿Por qué has tenido una subida de peso repentina? Pues eso es lo … LEER MÁS »
En este episodio vamos a descubrir 5 razones por las que sigues estancado en el gimnasio y fuera del gimnasio. Es muy normal empezar dietas, entrenamientos, hábitos… Pero lo que es menos normal es llevarlos hasta el final. Lo que … LEER MÁS »
Desde hace tiempo la dieta cetogénica es uno de los temas que más me habéis pedido mi opinión sobre ella. La verdad, si me seguís desde hace tiempo ya os podréis imaginar qué pienso yo de la dieta cetogénica: Dieta … LEER MÁS »
Hoy vamos a hablar de cómo tener unos glúteos firmes y levantados. Esto es algo que para muchas mujeres es el Santo Grial, y al mismo tiempo para los hombres parece que trabajar el glúteo es cosa exclusiva de mujeres. … LEER MÁS »
El contenido de este curso está solo disponible para los alumnos de la Academia. Puedes identificarte aquí, o hacerte alumno para tener acceso a todo el material. Estoy seguro que entrenar abdominales es algo que detestas. Es aburrido y muy … LEER MÁS »
