Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Hola y bienvenidos a un nuevo episodio, hoy sacando a la pizarra a otra de las estrategias nutricionales más de moda: La dieta paleo. Este estilo de alimentación no es nuevo ya que la dieta paleo está entre nosotros desde … LEER MÁS »
Hola y bienvenidos un viernes más a tu programa de fitness! Hoy es una semana bastante especial ya que estamos en plena Semana Santa y se me ha ocurrido que era una buena ocasión para hablar de este tema: El … LEER MÁS »
En el episodio de hoy voy a compartir contigo los 10 errores que se suelen cometer en el gimnasio, cuando tratamos de ganar masa muscular o perder grasa corporal. Muchos de estos errores los cometí yo en primera persona y … LEER MÁS »
Hoy vamos a tratar un tema que trae a muchos de cabeza: Los hidratos de carbono por la noche engordan ¿Sí o no? A pesar de haber hablado ya de este tema en alguna otra ocasión, creo que es una … LEER MÁS »
Hoy vengo a hablar de otra dieta que en su día tuvo mucho éxito: La dieta de la zona. Y es que, el éxito de esta dieta se debió principalmente a que muchos famosos de Hollywood como Jennifer Aniston, Brad … LEER MÁS »
Hoy volvemos a la carga con un episodio algo controvertido ya que expongo mi visión y mi opinión personal acerca del Crossfit y su filosofía de llevar al cuerpo al límite. El crossfit es un «pseudo deporte» que está teniendo … LEER MÁS »
