Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
En la década de los 40, el psicólogo William Herbert Sheldon empezó a recopilar datos acerca de la estructura física de las personas para poder sacar similitudes y poder categorizarlas. Al recoger y analizar sus datos, se dio cuenta de … LEER MÁS »
Si hay una barrera por excelencia para que la gente abandone su plan de alimentación y se eche en los brazos de los donuts, esa barrera es el hambre. Así que si quieres saber algunas estrategias para combatir y lidiar … LEER MÁS »
El lema de esta academia es verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor y especialmente cuando buscas verte mejor, hay que ser bastante cauto y hay que saber a lo que se va, porque si no, te puede pasar como … LEER MÁS »
Una vez más, hablaremos de las dietas low carb, en esta ocasión intentaremos responder si se puede o no ganar músculo con una dieta low carb. Y lo primero que tenemos que determinar es qué es una dieta low carb … LEER MÁS »
El tema de hoy quizás no lo encuentres excesivamente interesante, pero créeme, es muy necesario. Saber caminar con pies de plomo en una industria corrompida y venenosa como es la industria del fitness es algo que debes aprender a hacer … LEER MÁS »
Si sales a preguntarle a la gente por la calle, cómo se puede mejorar tu físico y tu salud, la grandísima mayoría te dirán que a través de la dieta y el entrenamiento, pero nadie mencionará el descanso. Eso es … LEER MÁS »
