Cuando el verano llega a su fin y mi calendario competitivo se empieza a acabar, mi mente empieza a divagar. Admito que incluso yo trato de mirar más allá del horizonte a veces y empiezo a pensar en ganar músculo … LEER MÁS »
Un gimnasio es como una jungla, cada uno va a lo suyo. Si hay 200 miembros, habrá 200 rutinas y 200 maneras de ver y hacer las cosas. Sin embargo hay una serie de elementos que debes tener en cuenta … LEER MÁS »
Aunque el título del post pueda parecer que augura una batalla, la verdad es que ambos son excelentes productos y tienen unas propiedades muy beneficiosas para la salud. Tanto el aceite de coco como el aceite de oliva son alimentos … LEER MÁS »
En este cuarto episodio del podcast vamos a tratar un tema muy importante como son los macronutrientes. Los macronutrientes son junto con los micronutrientes, los 2 elementos que se obtienen a partir de la comida. La principal diferencia entre ellos … LEER MÁS »
El pectoral es muy paradógico. Siendo un músculo tan simple, debería ser una zona fácil de desarrollar. Presses y aperturas, fin de la historia. Pero esta historia es un misterio que tiene giros impredecibles. El pecho, es engañosamente complicado de … LEER MÁS »
El huevo es uno de esos alimentos que han generado y generan muchas polémicas. Es como hablar de fútbol o religión durante una comida familiar, cada uno tiene su opinión. Hay quien defiende el consumo del huevo y por el … LEER MÁS »