En este episodio del podcast respondo preguntas sobre la lechuga, el picolinato de cromo, la proteína y la frecuencia de entrenamiento. Así que, vaaamos con ello. ¿Es verdad que la lechuga es indigesta por la noche? Lo dice hasta mi … LEER MÁS »
El café puede ser perfectamente la bebida más consumida del mundo, y aunque yo no soy muy cafetero, sé que hay gente que se desvive por su café. Así que hoy vamos a desgranar el café (nunca mejor dicho), y … LEER MÁS »
Hoy vamos a ver los errores que se cometen al iniciarse en una dieta low carb o baja en carbohidratos. Ya vimos la semana pasada que prescindir de los carbohidratos no era una decisión inteligente. Sin embargo, las dietas low … LEER MÁS »
Aunque no soy muy fan de los suplementos, este suplemento deportivo merece un trato personalizado, ya que, a mi juicio, es el mejor suplemento que puedes consumir. Voy a describirte todas sus cualidades, y al final del artículo descubrirás de … LEER MÁS »
De los creadores de ¡Pierde 5 kilos en 5 días! o ¡Come todo lo que quieras y sigue perdiendo peso! o ¡Acelera la quema de grasa con este fantástico suplemento! Llegan estos 10 mitos sobre la pérdida de grasa que … LEER MÁS »
Hablamos continuamente de las calorías, pero aun así, si le preguntas a cualquier ciudadano medio ¿Qué es una caloría? Se quedaría en blanco. Así que, empezaremos precisamente por eso. Esta es la primera clase del curso de Fundamentos de una … LEER MÁS »
