Hoy voy a narraros un pasaje de un libro. El libro se llama the Schwarzbein Principlie 2. Es de Diana Schwarzbein, una endocrina que lleva décadas dedicada especialmente al mundo del metabolismo, de la diabetes, osteoporosis, menopausia y patologías tiroideas. … LEER MÁS »
Quiero responder una pregunta que he recibido recientemente. Es algo que veo mucho en el ámbito de las dietas y la nutrición. Esta es la pregunta: Yo solía comer limpio y mantenía un déficit calórico. Por alguna extraña razón, estoy … LEER MÁS »
Si le preguntas a cualquier persona promedio que haga ejercicio, alguien que su salario no dependa de su cuerpo o que tenga mucho tiempo libre, sino alguien que tenga un trabajo muy exigente, o hijos, o una agenda muy apretada, … LEER MÁS »
¿Quién es Bill Pearl? Puede que algunos de vosotros no conozcáis a Bill Pearl o que no sepáis el impacto que tuvo en toda la industria. A mi me gusta explicarlo de esta manera: Bill Pearl era Arnold antes de … LEER MÁS »
Vivimos tiempos tristes para el culturismo. Aunque cada vez hay menos mitos, esos mitos se reemplazan por el “nada-ismo” culturista. Parece que ahora nada importa. ¿El timming nutricional? Simplemente come cuando tengas gana. ¿Rutinas fullbody o rutinas divididas? La que … LEER MÁS »
En el episodio de hoy hablamos sobre los mentores. Os cuento mi opinión sobre tener mentores y el peligro que conlleva tener un único mentor. Además, os cuento quienes son mis mentores en la industria del fitness y cómo formar … LEER MÁS »
