Errores en la etapa de definición
La fase de definición puede ser uno de los periodos más bonitos y a la vez más frustantes a los …
Como progresar en dominadas: O te lastras o te estancas
Las dominadas en barra son para mí el mejor ejercicio que puede haber para fortalecer tus dorsales, y a pesar …
3 Razones para entrenar en el gimnasio
La palabra culturismo a menudo provoca rechazo en mucha gente. Hombres bronceados y cubiertos hasta arriba de aceite, presumiendo de …
La industria del fitness está podrida
Desde hace unos años, la industria del fitness se ha convertido en la gallina de los huevos de oro de …
Mi filosofía K.I.S.S. y la mejor rutina de entrenamiento
Aunque no fui yo quien acuñó el término, he de decir que me identifico mucho con él, y cada vez …