Hoy os voy a hablar sobre algunos alimentos que no son lo que parecen o que pretenden ser lo que no son. Estos alimentos que voy a mencionar, no significa que sean malos como tal o que sean los peores … LEER MÁS »
Hace unos días, me crucé con un vídeo en las redes sociales donde un chico recorría un supermercado leyendo las etiquetas de los productos y desvelando las «trampas» que la industria alimentaria nos esconde. Aunque el video me resultó curioso, … LEER MÁS »
El contenido de este curso está solo disponible para los alumnos de la Academia. Puedes identificarte aquí, o hacerte alumno para tener acceso a todo el material. Dormir bien es el GRAN secreto. No hay ninguna faceta en el rendimiento … LEER MÁS »
El contenido de este curso está solo disponible para los alumnos de la Academia. Puedes identificarte aquí, o hacerte alumno para tener acceso a todo el material. Seguro que alguna vez has escuchado la mítica frase de: Somos lo que … LEER MÁS »
En los últimos meses o incluso podríamos hablar de años, estoy viendo que muchos entrenadores están añadiendo muchos más «extras» entre sus servicios para diferenciarse del resto, que es algo normal, es una táctica de marketing habitual sobre todo ahora … LEER MÁS »
Una de las leyendas más extendidas en el mundo del gimnasio, es el hecho de que los carbohidratos por la noche engordan. No es de extrañar que la gente le tanga miedo, o al menos respeto a comer carbohidratos por … LEER MÁS »