En este episodio hablamos sobre algunos alimentos injustamente condenados. Mucha gente le tiene un pánico tremendo a esta lista de alimentos y eso es un error. No deberías tenerle miedo a ningún alimento, pero es que además, estos alimentos son … LEER MÁS »

Hoy vamos a hablar de la nueva obra producida por Arnold Schwarzeneggery James Cameron, entre otros, que es la película o el documental The Game Changers. Y lo primero que hay que tener en cuenta, es que cualquier película, aunque … LEER MÁS »

Alguna que otra vez nos ha pasado a todos, decimos que vamos a hacer algo o que queremos hacer algo pero luego nunca lo llegamos a hacer. Acuérdate de los propósitos de Año Nuevo, que duran lo que tardas en … LEER MÁS »

Estar lesionado es una de las peores sensaciones que hay. Cuando quieres hacer algo y el cuerpo no te deja es una sensación de impotencia brutal. Por eso, hoy vamos a hablar un poco sobre las lesiones, más concretamente en … LEER MÁS »

Hoy vamos a hablar de dinero, más concretamente, donde poner el dinero y donde no, utilizando como referencia la industria de los suplementos. ¿Por qué la industria de los suplementos? Bueno porque la industria de la suplementación deportiva es una … LEER MÁS »

Cuando te dispones a estructurar tu plan de alimentación, tienes 2 opciones para armar el plan. Aunque estas opciones no tienen un nombre oficial ni comercial, a mi me gusta referirme a ellas como: Plantillas Excel Realmente, la única forma … LEER MÁS »