Buenas tardes a todos! Ya estamos aquí, otro viernes más en el podcast donde hoy vamos a hablar de alimentación. Se que solo alimentación suena muy aburrido ¿Qué tal alimentos? ¿Mejor? Ya lo tengo… Superalimentos. Podemos calificar como superalimentos (o … LEER MÁS »
Existen un sinfín de ejercicios que podemos escoger para trabajar cualquier grupo muscular y en algunas ocasiones, tendemos a escoger algunos ejercicios peligrosos que, aunque nos permiten estimular el músculo objetivo, nos ponen en una posición comprometida aumentando nuestro riesgo … LEER MÁS »
Este episodio del podcast es algo más didáctico, con algunos términos que pueden parecer extraños a alguno de vosotros si es la primera vez que los escucháis ya que las reservas energéticas de nuestro cuerpo son bastante complejas, incluso mucho … LEER MÁS »
Antes de comenzar con el tema, lo primero que quiero hacer es poner sobre la mesa algunas de las diferencias existentes entre los hombres y las mujeres. Evolutivamente, siempre ha existido una división de tareas realizadas entre los hombres y … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos a un nuevo episodio del podcast! En esta ocasión, el tema de hoy se lo debo de agradecer a una oyente que me dio la sugerencia para hablar de los sustitutivos de comida. Cuando escuché la idea … LEER MÁS »
Los tríceps son el músculo más grande de tus brazos ocupando hasta un 70% de su superficie aunque muchas veces, es ignorado mientras que el músculo opuesto, el bíceps, es el centro de atención. Esto puede ser así porque el … LEER MÁS »
