Esto que voy a explicar hoy, me hubiera encantado que alguien me lo hubiera dicho en su momento, cuando empecé a entrenar, ya que estos principios son indispensables si quieres obtener resultados. Y yo en su momento, ignoraba todos y … LEER MÁS »
Por alguna razón, estos mitos que vas a leer a continuación, se consideran siempre ciertos, cuando en realidad, lo único que están consiguiendo es destrozar, o al menos mermar la calidad de tus entrenamientos. Así que no te pierdas esas … LEER MÁS »
En el episodio de hoy, voy a contarte cuáles son los 3 mejores ejercicios para los bíceps, y además también vas a aprender cuáles son los 3 peores para que no pierdas el tiempo con ellos. Cómo entrenar los bíceps … LEER MÁS »
Con el ejercicio físico ocurre una cosa muy curiosa, no funciona para todo el mundo y en este artículo te lo voy a demostrar, pero primero quiero que conozcas a Arthur. Arthur es un militar veterano, de la sección de … LEER MÁS »
Con nuestro estilo de vida cada vez más sendentario y la conversión de los trabajos hacia unas funciones donde se necesita menos actividad, y por tanto nuestra jornada laboral la pasamos sentados la mayoría del tiempo, se hace muy necesario … LEER MÁS »
Hay una corriente que se comenzó a fraguar hace algunos años, cuando el powerlifting empezaba a ponerse de moda en España, y esa corriente postulaba que para ganar masa muscular, necesitabas hacerte más fuerte en «los básicos» Los ejercicios básicos … LEER MÁS »
