Ir al gimnasio, comer relativamente bien, dormir cada noche, eso es relativamente fácil de hacer. La pregunta es, ¿Por qué haciendo eso, hay gente que progresa y gente que no?, ¿Qué es lo que separa a alguien que sigue progresando … LEER MÁS »
Perder peso es una de las batallas para muchos más complicada de su vida. Allá donde voy, cada vez que conozco o me junto con alguien que sabe a lo que me dedico, me dice lo mismo: «Pues yo quiero … LEER MÁS »
¿El cardio se debe de hacer antes o después de las pesas? Esta es una de las dudas más simples que recibo, pero a la vez más recurrentes, así que vamos a profundizar un poquito en esto y vamos a … LEER MÁS »
La pregunta de hoy es muy sencilla: ¿Sería tu vida mejor si estuvieras en buena forma? O dicho de otra forma, ¿Merece la pena mejorar tu forma física para hacer que tu vida sea mejor? ¿Si o no? Bueno pues … LEER MÁS »
La industria del fitness y de la pérdida de peso es una industria millonaria, de eso no cabe duda. La pregunta es ¿Es una industria limpia o es una industria macabra y despiadada? Bueno, pues vamos a verlo.
Cada vez es más habitual usar suplementos en nuestra vida diaria. Vitaminas, minerales, suplementos para optimizar el rendimiento deportivo, omega-3… Cualquier cosa que se pueda vender en pastillas o en polvo, nos vale. Todo esto sin mencionar que nuestros ídolos … LEER MÁS »
