Electroestimulación muscular en la recuperación de lesiones
El reciente auge de los dispositivos portátiles de electroestimulación muscular puede inducirnos a pensar que esta técnica es relativamente reciente, … Leer más
252. Lo que he aprendido de John Meadows
Lamentablemente, hace unos cuantos días que el gran John Meadows ha fallecido a los 49 años, y quiero aprovechar este … Leer más
251. Por qué no deberías contar macros y qué hacer en lugar de eso
En el mundo del fitness, hay una corriente muy extendida que se basa en «contar macros», o dicho de otra … Leer más
250. ¿Cuánta grasa se puede perder al mes?
¿Cuánta grasa se puede perder en un mes? ¿En una semana? ¿En un año? Este tipo de preguntas son muy … Leer más
249. Verdades del mundo del fitness (que no quieren que sepas) Parte 2
En esta segunda parte, seguimos analizando algunas verdades de esta industria tan corrompida como es la industria del fitness, que … Leer más
248. Verdades del mundo del fitness (que no quieren que sepas) Parte 1
Hoy vamos a hablar de algunas de esas verdades incómodas que mucha gente no sabe, o que incluso esta industria … Leer más