Luis Carballo Coach En este episodio os cuento cuales son los 5 errores que a menudo se cometen cuando se quiere empezar a entrenar en casa. Evidentemente, yo estoy muy a favor de los entrenamientos en casa (incluso he escrito un libro al … LEER MÁS »
En este episodio cuento todos aquellos accesorios y mnateriales que deberíamos llevar al gimnasio en nuestra mochila, ¿Quieres saber qué hay dentro de mi mochila del gimnasio? No te pierdas este episodio. Todos los accesorios mencionados en el episodio: Botella … LEER MÁS »
En este episodio del podcast os cuento la verdadera razón por la que los alumnos de la academia consiguen progresar, ¿Es que acaso tengo la raceta mágica? Hoy lo veremos. Ah, y además de esto, también tengo algo importante que … LEER MÁS »
Esta semana hablamos de una de las estrategias más utilizadas, y al mismo tiempo una de las más controvertidas para perder grasa corporal: El ciclado de carbohidratos. Durante el episodio aprenderás: Qué es el ciclado de carbohidratos. Cómo y cuándo … LEER MÁS »
En este episodio voy a compartir la evolución que he tenido con respecto a la selección de ejercicios (y más concrétamente de 3 ejercicios específicos). Hace años solía utilizar y recomendar estos ejercicios, pero después de analizar, estudiar, aprender, y … LEER MÁS »
¿Quieres saber cuáles son esos alimentos maravillosos que deberías incluir en tu dieta? Pues hoy vamos a hablar de esto. Antes de nada, quiero aclarar lo que significa la palabra «superalimento». Un superalimento básicamente es un alimento normal, que tiene … LEER MÁS »
