Aunque para mucha gente llega a suponer la GRAN batalla de su vida, mejorar tu forma física y tu estilo de vida es absurdamente sencillo.
El paso más difícil es tomar la decisión de hacerlo.
Y es el más difícil porque es el primero.
Y ya sabes lo que dicen, el primer paso no te lleva adonde quieres estar, pero te saca de donde estás ahora.
Una vez que tomas la decisión de cambiar, el resto no tiene demasiado misterio.
Solo tienes que hacer una evaluación de tu situación actual.
De forma fría, sin juzgarla, solo analizarla como si fuera la situación de un extraño.
Esa información te va a servir para saber dónde estás ahora, y en función de esa situación, deberás llevar a cabo unas estrategias u otras.
Aquí es donde falla la mayoría de la gente que se deja guiar por los «expertos» de las redes sociales.
«Expertos» que llevan años o puede que décadas con un físico esculpido por los mismos dioses.
¿Crees que puedes compararte con alguien que lleva toda su vida con un comportamiento radicalmente opuesto al tuyo?
Por eso es tan importante que conozcas tu situación actual y que actúes en función de ella, no en función de lo que diga nadie en una red social.
A partir de aquí lo único que te queda por hacer es tener un sistema de control para comprobar que vas evolucionando hacia donde quieres ir.
A esto le puedes añadir un elemento de coaching que te ayude a reforzar la idea de que lo que estás haciendo tú es lo mismo que están haciendo cientos de personas. Que no estás solo ni eres un demente por querer cuidar de tu cuerpo.
Y al mismo tiempo aprender de las experiencias de toda esa gente que va por el mismo sendero que tú.
Repite todo lo anterior y tendrás un sistema infalible para verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor.
Pues ese mismo sistema es el que he creado yo dentro de la academia.
Paso 1: Auditoría metabólica → Con esta herramienta podrás saber cuáles son tus puntos fuertes y sobre todo cuáles son los débiles y en función de ello empezar aplicando unas estrategias u otras del apartado de formación.
Paso 2: Puntos de control → Cada lunes se abre en la academia un formulario para que puedas reportar como ha sido tu comportamiento durante la semana. Los resultados aparecen en tu página inicial para que te asegures de irlos mejorando cada semana.
Paso 3: Coaching grupal → 2 Veces al mes nos reunimos en directo para resolver dudas y exponer ciertas temáticas que puedan ayudarte a que tu camino para optimizar tu estilo de vida sea más fácil.
Paso 4: Repite todo lo anterior.
Siempre digo que si lo más efectivo para mejorar tu forma física fuera darte un pdf, te daría el mejor pdf del mercado.
Pero para cualquier persona que busque mejorar su estilo de vida, un pdf es solo una gota en el océano porque lo que necesitas es un ecosistema enfocado a que mejores la persona que eres hoy.
Por eso tengo una academia.
Porque me he asegurado de que sea una plataforma con todo lo que necesitas para verte mejor, sentirte mejor y rendir mejor.
Si no me crees, entra y dime que me equivoco.
Serías la primera persona en decirme algo así.
En cualquier caso, para entrar se hace desde aquí:
Aprende a construir tu cuerpo, mejorar tu salud y optimizar tu estilo de vida
