Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Según este estudio publicado en el Journal Cell, todos los que queremos llevar un estilo de vida saludable tenemos otro motivo para odiar el sol. Ya sabes, a parte del hecho de que los rayos del sol son potencialmente cancerígenos, … LEER MÁS »
Hoy vamos a volver a hablar sobre el ayuno intermitente, pero esta vez vamos a hacerlo desde el punto de vista científico, ya que en su momento, hice un episodio hablando del ayuno y lo hice más que nada dando … LEER MÁS »
Hoy voy a narraros un pasaje de un libro. El libro se llama the Schwarzbein Principlie 2. Es de Diana Schwarzbein, una endocrina que lleva décadas dedicada especialmente al mundo del metabolismo, de la diabetes, osteoporosis, menopausia y patologías tiroideas. … LEER MÁS »
Quiero responder una pregunta que he recibido recientemente. Es algo que veo mucho en el ámbito de las dietas y la nutrición. Esta es la pregunta: Yo solía comer limpio y mantenía un déficit calórico. Por alguna extraña razón, estoy … LEER MÁS »
Si le preguntas a cualquier persona promedio que haga ejercicio, alguien que su salario no dependa de su cuerpo o que tenga mucho tiempo libre, sino alguien que tenga un trabajo muy exigente, o hijos, o una agenda muy apretada, … LEER MÁS »
¿Quién es Bill Pearl? Puede que algunos de vosotros no conozcáis a Bill Pearl o que no sepáis el impacto que tuvo en toda la industria. A mi me gusta explicarlo de esta manera: Bill Pearl era Arnold antes de … LEER MÁS »
