Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Estar lesionado es una de las peores sensaciones que hay. Cuando quieres hacer algo y el cuerpo no te deja es una sensación de impotencia brutal. Por eso, hoy vamos a hablar un poco sobre las lesiones, más concretamente en … LEER MÁS »
Hoy vamos a hablar de dinero, más concretamente, donde poner el dinero y donde no, utilizando como referencia la industria de los suplementos. ¿Por qué la industria de los suplementos? Bueno porque la industria de la suplementación deportiva es una … LEER MÁS »
Cuando te dispones a estructurar tu plan de alimentación, tienes 2 opciones para armar el plan. Aunque estas opciones no tienen un nombre oficial ni comercial, a mi me gusta referirme a ellas como: Plantillas Excel Realmente, la única forma … LEER MÁS »
Hoy vamos a hablar sobre un concepto muy utilizado en la industria del fitness que es ni más ni menos la estética. En su momento ya hablé de la estética aquí y aquí, pero hoy me apetecía aclarar algunos puntos … LEER MÁS »
Hoy hablamos sobre las monomeals o comidas de un solo ingrediente, y es un concepto muy simple, como su propio nombre nos dice, una monomeal es una comida que está compuesta únicamente de un solo ingrediente. Es muy muy simple. … LEER MÁS »
Para conseguir cualquier objetivo, puedes seguir 200 caminos, y no hay ninguno que sea el verdadero. Sin embargo, aunque nunca hay un camino único para conseguir un mejor físico, sí que a mi parecer hay rasgos comunes en la gente … LEER MÁS »
