Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Es un hecho: Cada semana consumimos el equivalente al peso de una tarjeta de crédito en microplásticos. Hasta 5 gramos de plástico entran en nuestro cuerpo sin que nos demos cuenta, a través del agua, los alimentos, el aire y … LEER MÁS »
Unos femorales fuertes y bien trabajados son el deseo de muchas mujeres y también de muchos hombres porque los femorales son unos músculos bastante bonitos a nivel estético. El problema es que casi todo el mundo entrena los femorales de … LEER MÁS »
Crear un programa de entrenamiento efectivo no es un proceso aleatorio. Es un arte, un proceso detallado y estructurado que requiere atención y dedicación. La mayoría de las rutinas de ejercicio que has probado probablemente no han dado los resultados … LEER MÁS »
¿Sabías que hay más de 43 quintillones de formas de completar un cubo de Rubik? Esto es un dato curioso, pero lo más impresionante es que el récord mundial para resolverlo es de menos de cinco segundos. Es impresionante porque … LEER MÁS »
Internet está repleto de artículos y consejos sobre cómo comer sano. Hay tanto contenido sobre alimentación saludable que resulta abrumador. Pero, a pesar de toda esa información disponible, muchas personas siguen sin mejorar sus hábitos alimenticios. Hoy quiero compartir mi … LEER MÁS »
Este año hace ya cinco años desde que decidí empezar a entrenar en casa y prescindir por completo de cualquier gimnasio comercial. Y cada vez estoy más convencido de que todo el mundo debería tener su propio gimnasio en casa. … LEER MÁS »
