Puede que estés pensando que estoy loco al leer el encabezado de este post. Pero es que hay mucha confusión con respecto a este tema ya que la mayoría de la gente asocia entrenar en el gimnasio con aumentar la … LEER MÁS »
Buenas tardes a todos! Ya estamos aquí de nuevo con un programa que va a ser algo más distinto de lo habitual ya que en lugar de hablar sobre un tema concreto, voy a debatir sobre algunos mitos muy extendidos. … LEER MÁS »
Si eres mujer y has decidido comenzar a entrenar en el gimnasio, esta es una rutina pensada para ti. Con este entrenamiento, te introducirás en los ejercicios básicos y aprenderás la técnica correcta para que, más adelante, cuando realices otros … LEER MÁS »
Bienvenidos de nuevo! En el episodio de hoy vamos a darle un repaso a una dieta, o quizás deberíamos llamarlo un sistema de alimentación que es conocido y ha sido popularizado como «Dieta Flexible». Para comprender este episodio y entender … LEER MÁS »
Existen 2 clases de personas: Los que creen que el sobreentrenamiento es un cuento y que lo único que de verdad existe es la subalimentación y la mala recuperación en general y los que afirman que si entrenas durante más … LEER MÁS »
Bienvenidos a un episodio más del podcast! En esta ocasión, hablamos de un tema que tristemente tenemos cada vez más a nuestro alrededor. Es el sobrepeso. Nuestra sociedad está cada vez más limitada fisicamente, y una de las principales causas … LEER MÁS »
