Los femorales, por cierto, término utilizado incorrectamente ya que deberíamos referirnos a ellos como isquiosurales (aunque a lo largo del artículo verás como en muchas ocasiones me refiero a ellos como femorales ya que es un término que resulta más … LEER MÁS »
Hoy toca hablar de un aparato cada vez más conocido en el mundo del fitness. El TRX es un sistema de entrenamiento relativamente reciente pero que se ha puesto muy de moda ¡Ha venido para quedarse! Sin embargo, debemos llamar … LEER MÁS »
Las hormonas sexuales (principalmente los andrógenos) se consideran las hormonas más anabólicas que hay ya que son capaces de crear nuevo tejido muscular. Estas hormonas sexuales tienen un impacto muy fuerte en el cuerpo humano: Definen nuestro género, la composición … LEER MÁS »
Este es el primer episodio del año y como tal, lo primero es desearos a todos vosotros un magnífico y próspero 2017! Ya que estrenamos año, este será un episodio especial, un episodio donde analizaremos los habituales propósitos de año … LEER MÁS »
Este es el último capítulo del año, ya se acaba 2016 y es hora de hacer balance y establecer los nuevos objetivos para 2017. Antes de resumir el episodio de hoy, tengo una buena noticia que anunciaros y es que … LEER MÁS »
La espalda es una zona muscular muy compleja. Mucho más de lo que la gente cree. Comprende muchos músculos con distintas funciones y es uno de los grupos musculares donde más sentido va a tener combinar distintos ejercicios y distintos … LEER MÁS »
