Hablamos continuamente de las calorías, pero aun así, si le preguntas a cualquier ciudadano medio ¿Qué es una caloría? Se quedaría en blanco. Así que, empezaremos precisamente por eso. Esta es la primera clase del curso de Fundamentos de una … LEER MÁS »
Hoy voy a compartir algunos consejos para mantenerse en forma en verano, ya que para algunos se les hace muy complicado. Porque aquí realmente hay 2 tipos de personas: Los que creen que durante esta época van a echar a … LEER MÁS »
Es duro. Esa sensación que se aloja dentro de ti y que no sabes de donde procede, pero que no se va. Cada día tienes una vida más sedentaria y te sientes mal al saber que el único partido que … LEER MÁS »
Hoy hablamos de la grasa. Ese gran macronutriente, tan amado por unos y tan odiado por otros. Desde siempre se ha dicho que la grasa era mala, que los alimentos altos en grasas debíamos evitarlos como al diablo. Ahora todo … LEER MÁS »
Es innegable que los entrenamientos de natación son muy beneficiosos para todo nuestro cuerpo. Al fin y al cabo, la natación es uno de los deportes más completos que hay. O al menos eso es lo que siempre nos dicen … LEER MÁS »
Ya está aquí, ya ha llegado. La operación bikini es un hecho, y ¿Quién de vosotros y vosotras no ha escuchado este término alguna vez? Seguro que todos y todas lo habéis escuchado. Pero, ¿Qué es exactamente la operación bikini? … LEER MÁS »
