191. Las calorías: Iguales pero distintas

El primer episodio de mi podcast (después de mi presentación) fue hablando sobre las calorías. De eso hace ya 191 semanas. En todo este tiempo, creo que en cada episodio habré dicho la palabra «caloría» al menos una vez en … LEER MÁS »

190. La celulitis (esto no te va a gustar)

La celulitis es ese aspecto de cráter de la piel que se da mayoritariamente en mujeres simplemente porque la distribución de la grasa corporal en las mujeres es diferente a la de los hombres y también lo es su perfil … LEER MÁS »

Curso: TRX (Trabajo en suspensión)

Trabajar con el peso corporal es una opción estupenda siempre. El problema es que colocar el cuerpo en según qué posiciones puede ser muy difícil e incluso imposible sin algo de asistencia. Para eso tenemos a los TRX o cintas … LEER MÁS »

189. Evitar la ansiedad por la comida

Ansiedad por la comida: Ese deseo que parece incontrolable de comer ciertas cosas y que casualmente, una vez que las comes, te sientes mal por ello. ¿Te suena verdad? Algo que para algunos es tan simple, para otros parece una … LEER MÁS »