Mira, la mayoría de la gente que consume mi contenido, no son para nada adolescentes.
Normalmente, el público al que me dirijo tienen entre 30, 40 e incluso más de 50 años.
Y una cosa en común que tiene toda esa gente y especialmente a medida que van cumpliendo años, es el querer tirar la toalla antes incluso de empezar.
Creen que «ya no están para esto».
Que su momento ha pasado.
Que ojalá me hubieran descubierto cuando tenían 20 años (cosa difícil porque yo estaría haciendo la primera comunión).
Esto me genera bastante impotencia, la verdad.
Si crees que ya eres demasiado mayor para ponerte en forma y que esto ya no es para ti, piensa que idealmente, aún te quedan otros 40 o 50 años de vida.
Toda una vida por delante.
Literalmente.
Y debes saber, que si la edad que tienes ahora te supone un freno para ponerte en forma, es que no estás entendiendo nada.
Independientemente de la edad que tengas, si no haces nada para estar mejor, cada año estarás un poquito peor.
Aquí no hay zonas neutrales.
Si no estás mejorando, significa que estás empeorando.
Y eso es lo que me da rabia.
Que la gente utilice su carné de identidad como excusa para no intentar mejorar su estilo de vida.
Las cosas no tienen por qué ser así.
Las articulaciones no te tienen por qué doler.
Subir las escaleras de tu casa no tiene por qué ser una tortura.
Puedes usar ropa que te guste, en lugar de simplemente comprarte la ropa que viene.
No estás muerto, aún no.
Y eso significa que aún puedes tomar el control de las cosas importantes de tu vida.
De tu forma física, de tu alimentación, de tu recuperación, de tu exposición al sol, de tu manejo del estrés, de tu capacidad cardiovascular, de tu propiocepción. En otras palabras, de tu salud.
Por eso me da igual la edad que tengas, no me importa.
Lo que yo enseño en mi academia, es igual de válido tengas 30, 40 o 50 años.
Te enseño a optimizar tu estilo de vida, y a hacer que todos esos años que te queden, los puedas aprovechar mucho más.
Si cuidas de tu cuerpo, tu cuerpo cuidará de ti.
Y para empezar a cuidarlo, aquí abajo te enseño a hacerlo:
