En la película de Troya, decía Ulises que no es ningún insulto decir que un muerto está muerto. De la misma forma que no debería ser ningún insulto decir que un gordo, está gordo. Porque el problema real, no es que estés gordo o no lo estés, el problema es que estar gordo te va a aparejar una serie de problemas que van a complicar mucho tu vida. Hoy te lo voy a demostrar.
Una vez escuché a un tipo que había sido gordo durante muchísimos años decir una frase que me pareció totalmente cierta:
-Si la gente que quiere perder peso pudiera vivir un día de su vida con las ventajas de haber perdido ese peso, no existiría el sobrepeso.
Lo que refleja esto es que estar gordo, es en realidad un problema, que solo se ve cuando se deja de ser gordo. O dicho de otra forma, las personas que están gordas y dicen que estar gordo no es un problema, es porque se han acostumbrado tanto a los problemas que tienen, que para ellos no es un problema, es simplemente la realidad.
Esto se ha visto en muchas investigaciones que la gente prefiere vivir con sus propias discapacidades antes de pasar a otra realidad, aunque tú desde fuera la veas potencialmente mejor.
Por ejemplo, aunque la mayoría de personas prefieran ser sordos antes que ciegos, los ciegos prefieren permanecer ciegos antes que sordos.
Esto parece algo lógico ya que cuando tienes una discapacidad, ya sabes cómo lidiar con ella, así que esa familiaridad con la situación nos da cierta seguridad.
Sin embargo, unos investigadores quisieron desafiar la lógica, cuando la discapacidad era la obesidad, así que entrevistaron a 47 personas que antes estuvieron gordas (pero muy gordas) y ahora ya no lo estaban (de media habían perdido más de 50 kilos).
Lo chocante es que todos y cada uno de esos 47 entrevistados, dijeron que preferían vivir sordos para el resto de su vida, antes que volver a ser obesos.
De la misma forma, todos esos 47 individuos preferían tener acné, tener diabetes, no ser capaces de leer o tener una enfermedad cardiaca, antes que volver a ser obesos.
Si esto te parece chocante, los investigadores subieron el listón un poquito más, y esto fue lo que pasó…
Más del 90% de esas 47 personas preferían tener una pierna amputada antes que volver a ser obesos.
Y también un 90% prefería ser ciego, antes que volver a ser obeso.
Esto choca frontalmente con el discurso actual de que estar gordo no es un problema. Pero algún problema tiene que haber, cuando la gente que ha estado gorda, no quiere volver.
Y te voy a explicar algunas razones:
1. Estar gordo disminuye tu capacidad cerebral
Se han hecho muchos estudios comparando la capacidad cerebral de adultos y niños tanto gordos como con un normopeso y los resultados siempre son los mismos: Que la obesidad tiene un impacto negativo sobre el volumen del cerebro, las funciones cerebrales y el desarrollo cognitivo habiendo más probabilidades de desarrollar demencia o alzheimer.
2. Estar gordo disminuye tu energía y tu vitalidad
Esto lo digo siempre. Para cualquier persona que crea que estar gordo no es un problema, solo tiene que colocarse un chaleco de 10 kilos y llevarlo durante todo el día.
Al día siguiente haces lo mismo pero sin llevar chaleco, ¿Cómo es tu día? ¿Más fácil o más difícil? Evidentemente es más fácil sin los 10 kilos extra. Y eso son solo 10 kilos, imagina la gente que tiene 20, 30, 40 o 50 kilos extra.
El esfuerzo que hace una persona así para algo tan ridículo como atarse los cordones es enorme.
Y si tienes menos energía, eres menos productivo y si eres menos productivo, potencialmente vas a ganar menos dinero y tu estatus social también será más bajo. Incluso aunque no lo fuera, siempre podrías hacer más y por tanto ganar más de lo que estás ganando ahora.
3. Muchas más visitas al médico y más costes sanitarios.
Hay gordos que dicen, «no, es que mis analíticas están bien». Primero habría que ver qué significa estar bien porque algunos valores recomendados de las analíticas son un poco cuestionables y segundo, hay cosas que no se muestran en las analíticas.
De hecho, en EEUU se hizo un estudio demostrando que las personas obesas tenían un gasto mayor en médicos y medicinas de 2500 dólares anuales.
En España mucha gente dirá que eso va a cargo de la Seguridad Social. Pero no es así, eso va a cargo de todos. Como cualquier otra cosa.
Es cierto que hay costes médicos que no se pueden evitar, pero mucha gente saca pecho por estar gordo, cuando le estás costando más dinero a todos los demás que te están diciendo que sí que es un problema. Por tanto, pensar que estar gordo no es un problema, es una ilusión muy infantil y un comportamiento egoísta.
Incluso si quisieras hacerte un seguro médico, te iba a costar mucho más dinero si tienes un fuerte sobrepeso que si no lo tienes, y es normal porque los seguros viven de cubrir el riesgo y tu riesgo médico es mucho más alto que el de otra persona.
4. Tendrás una pésima primera impresión
Tu cuerpo es tu tarjeta de presentación, es lo primero que ven los demás y por tanto, es la clave de la primera impresión que das.
Y ya sabes lo que dicen: Solo hay una oportunidad para dar una buena primera impresión.
Nada más verte, la gente de tu alrededor sabe qué tipo de persona eres. Según la psicología evolutiva, la atracción física se basa en algo que se llama la aptitud genética o eficacia biológica.
Si eres incapaz de andar 100 metros sin empezar a jadear, da igual que tengas un MBA, da igual que tengas muchos ceros en el banco. El mensaje que estarás mandando al exterior es el de:
«No soy el tipo de persona con la que te reproducirías»
Nadie quiere tener esa tarjeta de presentación.
Nadie quiere que lo primero que piensen de nosotros es que somos unos vagos que no sabemos cuidar ni de nosotros mismos.
Y puede sonar cruel, pero es solo la realidad.
Es lo que piensa de ti cada persona que te cruzas por la calle.
Quizás no te señalen con el dedo, pero piénsalo.
Si tú tuvieras que reproducirte con alguien para que los humanos no se extinguieran, ¿Te reproducirías con alguien como tú?
5. Tendrás una pésima «segunda impresión»
El «efecto halo» es un sesgo cognitivo en el cual cuando alguien percibe un atributo positivo, tiende a pensar que el resto de atributos son igualmente positivos.
También funciona a la inversa, si alguien te da una mala impresión, tiendes a extender esa mala impresión al resto de capacidades.
Esta es básicamente la razón de que las empresas utilicen celebrities e influencers para anunciar sus productos.
Es por eso que Rafa Nadal anuncia hasta crema para el sol.
Este comportamiento humano es muy importante, porque refleja que tu primera impresión es clave.
Ya no hablamos de que la otra persona te encuentre o no atractivo, hablamos de la impresión general que se llevará de ti nada más verte.
Por mucho que quieras ir de moderno y de progre, la persona que tienes enfrente te habrá juzgado en apenas 5 segundos.
Antes incluso de que hayas abierto la boca.
No es porque esa persona sea superficial o cínica, es porque es humana, igual que tú.
Por ese motivo, tener un buen físico atlético y saludable juega en tu propio interés.
Si consigues poner este «efecto halo» a tu favor, la gente tendrá una opinión más positiva sobre tu inteligencia, sentido del humor, capacidad laboral, autoestima, generosidad e incluso tu potencial sexual.
En definitiva, la percepción de los demás sobre ti en esos primeros segundos será mucho más positiva, y eso te genera una ventaja que te puede abrir muchas puertas si sabes aprovecharla.
6. Tendrás menos confianza
No es extraño porque cuando conoces a una persona ya sabes que partes de desventaja por esa primera impresión. Por eso tienes menos confianza para hacer las cosas y para asumir riesgos.
De hecho, en esta revisión sistemática, se llegó a la siguiente conclusión con respecto a la toma de decisiones:
Esta revisión sistemática y meta-análisis muestra que la obesidad se asocia con dificultades en la toma de decisiones. En particular, no hubo diferencias significativas en la toma de decisiones bajo ambigüedad (sin conocer las consecuencias de las opciones) entre personas obesas y el grupo de control, pero sí hubo diferencias bajo riesgo (conociendo las consecuencias) a favor del grupo de control.
Es decir, mejores decisiones = más oportunidades.
7. Serás menos feliz
La estadística dice que las personas más saludables son un 20% más felices.
Pero es que las personas felices, son un 12% más productivas
Así que creo que el mensaje está claro:
- Hazte más saludable (elimina el sobrepeso)
- Serás más feliz
- Serás más productivo
- Potencialmente ganarás más dinero.
Si después de esto, sigues pensando que no hay ningún problema con estar gordo, es una postura respetable y puedes renegarte a seguir siendo disfuncional:
- Con menos capacidad cerebral
- Con menos energía
- con muchos más costes sanitarios
- Con poca afinidad biológica
- Con peor consideración por parte de los demás (y no es algo social es algo biológico)
- Con menos confianza
- Con menos felicidad.
En fin, el que quiera seguir así, que siga, y el que no, pues que ponga los medios y si no sabes como hacerlo, puedes unirte a mi Programa 4×4 donde te enseño a perder tus primeros 4 kilos en menos de 1 mes.
