Guillermo de Ockam fue un fraile franciscano inglés del siglo 14. También era filósofo y excelente en lógica.
Y aunque él lo desconocía en aquel entonces, pero su trabajo iba a ayudarte a ti a optimizar mucho tu estilo de vida.
¿Cómo?
Pues a través del secreto que escribió en el año 1300 y que hizo que el Papa le excomulgara.
Ese secreto fueron simplemente 2 principios bajo los cuáles vivió este monje y por los que hoy se le reconoce.
Esencialmente, eran 2 principios:
Pluralidad: A menos que haya necesidad, la pluralidad debe ser evitada.
Parsimonia: Para qué hacer con más, si puedes hacer con menos.
Aunque estos principios puedan parecer acertijos de un escape room, se pueden resumir de una forma mucho más elegante:
En igualdad de condiciones, la explicación más simple suele ser la más probable.
A este principio se le llama la navaja de Ockam y aunque no se puede considerar parte del método científico, se utiliza mucho para guiar a los científicos a desarrollar modelos teóricos.
Sea como sea, esto te lo cuento porque no es tan diferente de lo que necesitas hacer tú para mejorar tu estilo de vida.
Habitualmente, cuando alguien quiere ponerse en forma o mejorar algún ámbito de su vida, siempre se centra en agregar cosas a su día a día.
Sin embargo, es mucho más inteligente plantearse qué es lo que deberías eliminar, antes de agregar nada nuevo.
Por ponerte un ejemplo, hoy he recibido un email de un chico llamado Abraham que me decía esto:
«Mi mayor problema a la hora de mejorar mi físico sin duda ha sido la ingesta de alcohol, no de manera excesiva pero si, y no tener una hoja de ruta en torno a la alimentación».
Te pongo este correo porque creo que resulta muy evidente (no digo fácil, digo evidente), ver donde está el problema.
En otras palabras, si sabes que tu mayor limitación es el alcohol, lo primero que deberías hacer es eliminar el alcohol.
Hacer esto puede que no sea fácil para muchas personas, pero comprenderlo sí que lo es.
Al fin y al cabo yo siempre digo que antes de trazar ningún plan para mejorar tu salud, debes estar dispuesto a eliminar lo que te hizo perderla en primer lugar.
Por eso cuando una persona se apunta a mi programa de coaching, solamente trato de responder 2 preguntas.
-¿Qué cosa puedo eliminar de la vida de esta persona para que su vida sea mejor? (solo una).
-¿Qué cosa puedo añadir a la vida de esta persona para que su vida sea mejor? (solo una).
Pero antes de añadir siempre me centro en quitar.
Porque un nuevo estilo de vida no se forja a base de añadir, se forja a base de quitar.
Una vez que hayas quitado lo que te ha hecho llegar a tu situación actual, podrás empezar a añadir.
Pero no antes.
Y si quieres hacer una evaluación de tu estilo de vida y que te aconseje qué cosas deberías eliminar y cómo deberías empezar a añadir, puedes rellenar la solicitud para entrar en el programa de coaching.
