Consejos y estrategias para mejorar tu físico y tu estilo de vida mediante el entrenamiento y la alimentación. Soy Luis Carballo y en este podcast te mostraré todos los aspectos que debes conocer para devolverle a tu cuerpo la vitalidad que se merece. Si quieres descubrir el verdadero significado del fitness, únete a las ondas de Fitness en la Nube.
Hoy es un episodio bastante especial ya que, como podéis ver en el título, es el episodio número 52 y eso significa que celebramos un año ya desde el primer episodio del podcast (con una calidad bastante lamentable tengo que … LEER MÁS »
Bienvenidos a todos una semana más. Este episodio que estáis a punto de escuchar es más especial de lo habitual para mi ¿Por qué? ¡Porque este domingo día 15 de Octubre cumplo años! Puede que a ti te de lo … LEER MÁS »
El tema de la reverse diet ó dieta inversa ha venido gracias a una oyente del programa, así que lo primero es darle las gracias por la sugerencia: ¡Muchas gracias Celia! Y antes de comentar el episodio, como siempre un … LEER MÁS »
En este episodio vamos a sacar de nuevo al cardio a la palestra. Veremos cuáles son los distintos tipos de ejercicio cardiovascular que podemos hacer, que diferencias hay entre ellos y qué ventajas y desventajas tienen. Además, para todos los … LEER MÁS »
Hoy os traigo un episodio algo distinto a los episodios que normalmente grabo. Os voy a hablar de un documental, os voy a hablar de «That Sugar Film«. Y es que, hace un par de semanas me encontré con este … LEER MÁS »
Bienvenidos una semana más a vuestro podcast de fitness y nutrición. En esta ocasión os traigo un tema para animaros la vuelta de las vacaciones: La memoria muscular. Este tema os va a alegrar la vuelta de las vacaciones porque … LEER MÁS »
