Durante muchos años he entrenado en gimnasios comerciales. Creo que desde que empecé a entrenar, habré estado en más de 15 gimnasios diferentes, y la verdad que todos eran distintos. Unos más caros, otros más baratos, unos con más equipamiento, … LEER MÁS »
Hoy vengo a hablar de otra dieta que en su día tuvo mucho éxito: La dieta de la zona. Y es que, el éxito de esta dieta se debió principalmente a que muchos famosos de Hollywood como Jennifer Aniston, Brad … LEER MÁS »
Esta pregunta se ve con bastante frecuencia en foros y otras fuentes de internet, generalmente procedentes de principiantes que quieren saber «¿Cuál es mi potencial genético?» Y esto genera discusiones sin sentido y repetitivas entre aquellos que creen en los … LEER MÁS »
Hoy volvemos a la carga con un episodio algo controvertido ya que expongo mi visión y mi opinión personal acerca del Crossfit y su filosofía de llevar al cuerpo al límite. El crossfit es un «pseudo deporte» que está teniendo … LEER MÁS »
Más allá de los hashtags de las redes sociales tales como #instafit #fitnesslife #fitnesslover #fitnessaddict y otros términos sin sentido, el fitness es mucho más que eso. El término fitness no existe en nuestro vocabulario de forma oficial. No pertenece … LEER MÁS »
Buenas tardes a todos! Ya estamos aquí, otro viernes más en el podcast donde hoy vamos a hablar de alimentación. Se que solo alimentación suena muy aburrido ¿Qué tal alimentos? ¿Mejor? Ya lo tengo… Superalimentos. Podemos calificar como superalimentos (o … LEER MÁS »
