Si crees que las bandas elásticas no son un equipamiento profesional, déjame decirte que te equivocas. Mucha gente piensa que las bandas elásticas son un juguete a la misma altura que las mancuernas rosas de los gimnasios. Nada más alejado … LEER MÁS »

Hoy dada la situación actual me ha apetecido compartir mi visión de todo esto con vosotros en un episodio totalmente extraordinario, hablando de todo un poco, sin índice, sin música de cabecera, sin número de programa y sin nada. Simplemente … LEER MÁS »

En este episodio os cuento algunos de los problemas clásicos a los que se enfrenta la gente con su alimentación. Durante el episodio aprenderás: La única solución para afrontar el «no sé qué comer» Cómo combatir el estrés emocional (sin … LEER MÁS »

En este episodio quiero mostraros algunas cosas que puede que no os gusten, pero cuanto antes las asumamos, mejor. No es lo que la gente quiere oir. No es lo que ningún otro entrenador te vaya a decir. No es … LEER MÁS »

En este episodio hablo de los hábitos. Un elemento fundamental que debemos de tener en cuenta si lo que queremos es hacer cambios en nuestra vida (sean cuales sean). Durante el episodio aprenderás: Por qué pensar en «responsabilidades compartidas» es … LEER MÁS »