Tonificación: Hablemos claro

Una vez, el legendario vendedor Gary Halbert. le dio una lección muy valiosa a su hijo. Gary le dijo a su hijo algo así: «Hijo mío, en una encuesta les han preguntado a nuestros paisanos si preferían ir al teatro … LEER MÁS »

Como vivir más y mejor

Siempre que hago alguna charla o hago algún taller, los asistentes me preguntan por cosas a mejorar. Quieren optimizar cosas. Mejorar su forma física. Bajar barriga. Sentirse mejor con su cuerpo. Que las articulaciones les duelan menos. Noto cierto ansia … LEER MÁS »

La clave para ganar fuerza y músculo está aquí

Si hay una herramienta tremendamente poderosa a la hora de entrenar, es justo la herramienta que casi nadie utiliza en el gimnasio. No son los leggins. No son las camisetas sin mangas de aliexpress. Estoy hablando del diario de entrenamiento. … LEER MÁS »

Los 4 doctores que deberías visitar

Hace años aprendí una forma muy simple de Paul Chek de encasillar la salud a nivel general. Porque los problemas de salud, generalmente vienen por desequilibrios entre diferentes áreas. Y Paul Chek basándose en la filosofía hipocrática, explicó ciertas áreas … LEER MÁS »

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