Aunque el título del post pueda parecer que augura una batalla, la verdad es que ambos son excelentes productos y tienen unas propiedades muy beneficiosas para la salud. Tanto el aceite de coco como el aceite de oliva son alimentos … LEER MÁS »
En este cuarto episodio del podcast vamos a tratar un tema muy importante como son los macronutrientes. Los macronutrientes son junto con los micronutrientes, los 2 elementos que se obtienen a partir de la comida. La principal diferencia entre ellos … LEER MÁS »
El pectoral es muy paradógico. Siendo un músculo tan simple, debería ser una zona fácil de desarrollar. Presses y aperturas, fin de la historia. Pero esta historia es un misterio que tiene giros impredecibles. El pecho, es engañosamente complicado de … LEER MÁS »
El huevo es uno de esos alimentos que han generado y generan muchas polémicas. Es como hablar de fútbol o religión durante una comida familiar, cada uno tiene su opinión. Hay quien defiende el consumo del huevo y por el … LEER MÁS »
En este tercer episodo, hablamos sobre las calorías ¿Por qué son tan importantes? ¿Cuántas debemos consumir? Las calorías van a ser una herramienta fundamental, tanto si buscamos aumentar la masa muscular como si buscamos eliminar grasa corporal. Debemos tener bajo … LEER MÁS »
Aquí John Doe… Hola, soy John Doe y represento al culturista que hay dentro de cada hombre. Soy el tipo que utiliza el culturismo para intensificar la vida y no para servir de obstáculo. La vida no es nunca perfecta, … LEER MÁS »
