Existen muchas personas que son incapaces de perder grasa corporal, o al menos se consideran incapaces de hacerlo. Parece que el mundo entero quiere perder peso, y no es nada extraño teniendo en cuenta que vivimos en una sociedad con … LEER MÁS »
La lista de la compra es un «must have» para el supermercado. Todos tenemos una, ya sea la clásica lista hecha a mano con papel y boli, o una lista grabada en nuestro smartphone. Tenemos que apuntar todo para que … LEER MÁS »
En mi mente, veía mis bíceps como montañas, increíblemente enormes, y me imaginaba a mi mismo levantando tremendas cantidades de peso con esos músculos sobrehumanos. – Arnold Schwarzenegger Hoy toca tratar un músculo muy deseado por la mayoría de la … LEER MÁS »
Los femorales, por cierto, término utilizado incorrectamente ya que deberíamos referirnos a ellos como isquiosurales (aunque a lo largo del artículo verás como en muchas ocasiones me refiero a ellos como femorales ya que es un término que resulta más … LEER MÁS »
Hoy toca hablar de un aparato cada vez más conocido en el mundo del fitness. El TRX es un sistema de entrenamiento relativamente reciente pero que se ha puesto muy de moda ¡Ha venido para quedarse! Sin embargo, debemos llamar … LEER MÁS »
Las hormonas sexuales (principalmente los andrógenos) se consideran las hormonas más anabólicas que hay ya que son capaces de crear nuevo tejido muscular. Estas hormonas sexuales tienen un impacto muy fuerte en el cuerpo humano: Definen nuestro género, la composición … LEER MÁS »
