Las 5 excusas que te repites constantemente cuando quieres mejorar tu cuerpo

Si alguna vez has dicho que ibas a hacer algo que finalmente no hiciste, probablemente usaste alguna de estas excusas. Así que si quieres saber cuáles son estas excusas y sobre todo, como no volver a utilizarlas, hoy te las muestro.

Dicen que el que es bueno para poner excusas rara vez es bueno para cualquier otra cosa. Porque sí, una excusa no es más que una justificación de por qué has hecho o no has hecho algo. Son hechos que utilizamos para hacernos sentir mejor con nuestras decisiones.

En este episodio voy a desmontar las 5 excusas que te repites sin parar:

1. No tengo tiempo
2. Estoy muy cansado para ir al gym cuando salgo de trabajar
3. No me gustan los gimnasios
4. Me desmotivo enseguida
5. En mi casa tengo que comer lo que hay